皆様お久しぶりです、世界のビールが楽しめるちょっと変わったおかしな美容室T:Luck店主伊藤です^_^
二ヶ月前の告知覚えてますか？今
今回は結果発表です♪
痩せようと思った訳
一年前に頑張って痩せた僕の体はなあにも考えず食べたい時に食べ飲みたい時に飲みまくった結果
太りました
幸いにも顔が細いのであまり太った印象はなく見えるのですが、ここで実際の画像をご覧いただきましょう
観覧注意です
ビフォー
太りましたね´д` ;
開始日7/13で体重75.1キロ 体脂肪20.1% 筋肉量56.3キロ
腹回りやばいですね、食べ放題のわがままボディーです（笑）
絞り込みにかかります
僕はまず二ヶ月のうちの最初の一ヶ月を筋トレで筋肉量を増やそうとウェイトトレと食べることをしっかりやりました
残り一ヶ月でジムで走ったり軽めのウェイトで回数こなすやり方にシフトしました
しかしですね、
飽きるのです
そこで楽しめる有酸素運動を考えたところ
こちら、ビーモンスター に入会することにしました
スタッフみんな入会すると言うのでみんなで頑張ることに。
ビーモンスターは真っ暗の部屋のサンドバックのある部屋で音楽ガンガンにして、音に嵌め合わせて
ヒートトレーニングやシャドウ、サンドバッグパートなど45分間ガッチリ動かして、45分間で500〜800キロカロリーは消費できちゃう
楽しみながらできちゃう有酸素運動なのです、
1日1回ではなく、1日で2回、多いときで3回と頑張り心折れる事なくうちのスタッフとみんなで行ったり、仲良くなったパフォーマーの方と絡んだりと楽しくやる事３週間ほどで計測日を迎えました、
もちろんその間も食事管理には気をつけ、高タンパク、低脂肪、低脂質、運動前にはある程度のカロリーは摂取と考えながら食べました
その結果
どうでしょうか？
かなりシュッとしたのではないでしょうか、
計測日9/16 体重70キロ(-5.1キロ)体脂肪15%(-5.1%) 筋肉量56.4キロ(＋0.1)
という具合に筋肉量は減らす事なくしっかりと脂肪だけを落とすことに成功しました
比較画像を
そこからさらに
マックス14.7%まで落とすことに成功しました、
飲んだり食べたりで若干前後しますが現在16〜14％くらいで安定しております
ビーモンスター楽しみながら減らせるのでおすすめですよ^_^
さて、ここまで減らしたら僕優勝だろうと自信満々でみんなの計測を待ちました、
測れど測れど僕を超える減量者は現れません、価値を確信した頃お客さんのKさんの、計測日がやってきました、
Kさんは初回計測じ体脂肪21.1%
計測した結果
14.3%
Σ（・□・；）
-6.8%
敗北しました(ﾉД`)
0.1%500円で買い取りますので68×500で34000
上限30000ですのでKさんダイエットして30000ゲットです、オメデトーゴバイマース*\(^o^)/*
女性はスタッフですがアイリストのミユが22.1%から16.6%に落としてきました。これ以上減らさせないように現在餌を与えています（笑）
今回僕のお財布に優しくない企画でまだまだ改善の余地ありの企画ですがやってよかったことは
意識が変わった事、体重、体脂肪のコントロールができるようになった事かなと思います。
また煮詰めてこんな企画年に一回くらいやってもいいかなと思ってます^_^
今回頑張れた人、頑張れなかった人参加しなかった人、みてるだけだった人。色々だと思いますが楽しむ為には元気な体と心が大切
みんなで楽しんでいきましょう！
ではまた何か企画しますのでよかったら参加してください^_^
それではみなさま！T:Luck！^_^
